過去に書いた救いようのないゴミ記事!

2週間で体重が64キロから60キロへ その理由は簡単でした


どーもケンジョウです

今回は約3年前の話しをしようと思います

3年前というと一人暮らしを始めた年であり

途中、2週間で気がつけば体重が64キロから60キロへ痩せていました

その理由は簡単です

野菜炒めがおいしかった

はぃ 2週間ずっと野菜炒めがメインになっていました!( ゜д゜)、;’.・

もちろん強制されたわけでもなく

ただ単に 野菜を炒めるのが楽しくて

野菜でお腹一杯になるくらい
たくさん食べていたからですね

食材は

  • たまねぎ
  • にんじん
  • ピーマン
  • キャベツ
  • じゃがいも
  • にんにく などなど

ホントにこの食材など

たまに半額の豚肉をいれたりもしてました


あの頃は野菜がとても安かった

正直 今の野菜は高いです

キャベツも300円くらいするときもあるし

にんじんも3本で200円だったり

たまねぎも小さめなやつ8個で300円だったり

ねぎも250円なども

一時期キャベツは500円になってるときもありました

ですが3年前は

  • キャベツは98円
  • にんじんは3本100円
  • たまねぎは8個で200円
  • ねぎは100円

セールの時はもっと安かったりしてましたし
基本常にここらへんの値段でしたしね(;・∀・)


値上がりが本当にやばい

関係ない話しですが

お菓子も値段変わらず袋の中の量だけ減らしているわけですし

 

当時、お菓子は本当に食べなかったです

 

「お菓子買うならお肉買った方がいい」

自然とそう思っていました

 

体のことを考えたら

めちゃくちゃ良いことですよね

お菓子は食べても基本、メリットはないと思います

添加物のこともありますし

やっぱりカロリー?(^^ゞ

一人暮らしの不安もあったからなのか

当時、お菓子は買わなかったのもあり

すごい健康的でした!\(^^)/

ちなみに今はお菓子も買う、お酒も飲みます

野菜の値上がりからか
食生活も変わってきていて

体重は63.6キロです

数年前は59キロだったのに(;・∀・)

ですが身長は173センチあるため

まだまだ痩せ型ですが

この先どうなることやら

 

お菓子は食べずに 野菜生活にすれば健康的に痩せるはず

何事もバランスよくなんですけどね(笑)

 

野菜なら野菜ジュース飲めばいいじゃん

こう思っているなら

その野菜ジュースを窓から投げ捨てろ!\(^^)/

野菜ジュースは
実は「飲まないより飲んだ方がマシ」というレベルなので

気休め程度と思っておいたほうがいいですぞー!

まとめ 野菜は正義

健康的に体重を減らしたいなら

朝とお昼はしっかり食べて

夜は炭水化物はやめて野菜炒めにしましょう

お菓子は食べずに

飲み物はお水にしましょう

お腹すいてストレスになるなら

野菜!!!

 

 

 

おわりっ

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